Libri

Respira insieme all’orso

di Kira Willey

Illustrazioni di Anni Betts

pagine

96

ISBN

9788869663161

pubblicazione

maggio 2018

prezzo

16,00 €

età

6+

formato

19x23 cm

tradotto

Maria Laura Capobianco

by Kira Willey

Illustrations by Anni Betts

pages

96

ISBN

9788869663161

published on

maggio 2018

price

16,00 €

age

6+

format

19x23 cm

translated by

Maria Laura Capobianco

Calma, riposo ed energia positiva. 30 momenti di Mindfulness per bambini
Un libro essenziale per insegnare ai bambini come gestire al meglio il proprio corpo, il respiro e le emozioni da una delle maggiori esperte di mindfulness.
Calmati, Concentrati, Immagina, Risveglia le energie, Rilassati. 30 semplici e divertenti esercizi di mindfulness in forma di gioco, da fare ovunque con i bambini per ritrovare insieme la calma e le energie in un mondo sempre più caotico dove i bambini sono spesso sovrastimolati e sotto pressione.
Tutti vogliamo portare più calma nelle nostre vite. Vogliamo essere più concentrati e sentirci più positivi. La mindfulness è la chiave per farlo accadere. Ed è importante tanto negli adulti, quanto nei bambini per stargli accanto nel momento delicato della crescita. Attraverso esercizi semplici e divertenti, questo libro guida i bambini (e non solo) per aiutarli a rilassarsi, a concentrarsi meglio, a sviluppare la propria immaginazione, ma anche a prendere sonno più facilmente, ad alleviare le preoccupazioni, a gestire l’ira, e più in generale, a diventare più pazienti e consapevoli di sé e degli altri.

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